Đau thần kinh tọa gây ra nhiều tác động đến sức khỏe và sinh hoạt. Đau thần kinh tọa là bệnh phổ thông ở các người trong độ tuổi từ 30 – 50. Nếu không được điều trị tận gốc, đau tâm thần tọa có thể làm người bệnh bị suy giảm những chức năng vận động một cách nghiêm trọng. Người bệnh cần nhận mặt và điều trị bệnh từ sớm để tránh các biến chứng hiểm nguy.
Dây tâm thần tọa là dây thần kinh dài nhất trong thân thể, trải dài từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Dây tâm thần tọa chi phối các động tác của chân, điều khiển những động tác đi lại, đứng ngồi của hai chân. Do vậy bệnh tâm thần tọa ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
Đau thần kinh tọa là cảm giác đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau xuất hành từ cột sống dây lưng, lan ra mặt ngoài đùi, mặt trước ống chân, mắt cá ngoài đến tận các ngón chân. Tùy theo vị trí tổn thương mà hướng lan của những cơn đau có thể khác nhau.
- Dấu hiệu của bệnh đau tâm thần tọa
Tín hiệu đặc biệt nhất của đau tâm thần tọa là cơn đau tỏa ra từ lưng dưới vào lưng hoặc kề bên hoặc chân. Cơn đau có thể rất khác nhau, từ đau nhẹ tới đau nhói, hoặc đau dữ dội. Đôi khi người bệnh có thể cảm thấy như một cú điện giật. Hoặc có thể tồi tệ hơn lúc ho hoặc nhảy mũi, hoặc ngồi lâu cũng có thể làm cho triệu chứng của bệnh càng trở nên nặng hơn.
Đau tâm thần tọa nhẹ thường sẽ biến mất theo thời gian. Tuy nhiên, nếu triệu chứng đau ngày càng tăng lên và kéo dài hơn một tuần hoặc cơn đau ngày càng nghiêm trọng và tồi tệ cần phải được khám bởi bác sĩ chuyên khoa để có phác đồ điều trị thích hợp. Những trường hợp cần phải được trông nom bởi thầy thuốc và những dịch vụ y tế lúc bị đau đột ngột, dữ dội ở lưng hoặc chân và tê hoặc yếu ở chân. Hoặc cơn đau sau chấn thương như tai nạn giao thông, hoặc gặp vấn đề trong việc kiểm soát ruột và bóng đái.
- Nguyên do dẫn tới đau tâm thần tọa
Tuổi tác: đại đa số các người bị đau tâm thần tọa ở độ tuổi từ 30 tới 50.
Bệnh tiểu đường: tình trạng này tác động đến cách thân thể sử dụng lượng đường trong máu, làm tăng nguy cơ tổn thương thần kinh.
Trọng lượng: Tăng cân có thể gây áp lực lên cột sống của bạn, điều này có tức là bạn dễ bị đau thần kinh tọa khi mang thai hoặc bị thừa cân béo phì.
Đặc trưng của công việc: các công việc đòi hỏi phải xoay lưng, mang vác nặng hoặc lái xe cơ giới trong một thời gian dài có thể đóng vai trò không nhỏ trong bệnh đau thần kinh tọa. Hoặc ngồi kéo dài hay có lối sống ít vận động thì có nhiều khả năng mắc bệnh đau thần kinh tọa hơn những người thường xuyên hoạt động.
- Tác hại của bệnh đau tâm thần tọa
Đau thần kinh tọa là bệnh không gây hiểm nguy tới tính mệnh người bệnh. Tuy nhiên, các biến chứng đau thần kinh tọa gây nhiều khó chịu cho người bệnh và có thể gây suy giảm chức năng đi lại. Hiểm nguy hơn, đau dây tâm thần tọa có thể gây tổn thương dây thần kinh vĩnh viễn, từ ấy dẫn tới mất cảm giác hoàn toàn ở chân.
Lúc bị đau dây tâm thần tọa mãn tính, cơn đau có thể xuất hiện liên tiếp và kéo dài khiến chất lượng cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng. Ngoài ra, nếu dây thần kinh bị chèn ép nghiêm trọng thì có thể tác động đến hệ cơ, gây ra yếu và teo cơ, thí dụ như chứng thả bàn chân (tên gọi khác: tổn thương thần kinh mác, bàn chân rớt, foot drop). Tình huống này khiến chân người bệnh thường xuyên bị tê và chẳng thể đi lại thông thường.
- Phòng tránh đau thần kinh tọa
Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa đau tâm thần tọa. Tập thể dục thường xuyên: Để giữa cho lưng có thể hoạt động tốt, đặc biệt là những cơ mấu chốt như: cơ bụng, cơ lưng dưới là những cơ rất cần thiết cho tư thế và những sự liên kết phù hợp.
Sử dụng di chuyển cơ học của cơ thể: Nếu đứng trong thời gian dài nên đôi khi đặt một chân lên mẫu ghế hoặc hộp nhỏ. Lúc muốn nâng hoặc bê vật nặng hãy để chi dưới làm việc. Giữ lưng thẳng và chỉ uốn cong ở đầu gối. Tránh nâng vật nặng và đổi thay tư thế cùng lúc.
Duy trì tư thế thích hợp khi ngồi: Vị trí ngồi nên được chọn có trang bị tương trợ lưng dưới tốt, có tay vịn và chân đế xoay. Có thể đặt một cái gối hoặc một cái khăn cuộn phía sau lưng để duy trì đường cong bình thường của lưng. Giữ độ cao của đầu gối và hông thích hợp với tư thế ngồi.
>>> Danh mục khác: