Khô miệng đắng miệng khi ngủ dậy thực chất không phải một bệnh lý nhất định nào cả nên sẽ không có cách chữa cụ thể. Việc điều trị hay cải thiện cần dựa vào nguyên do gây ra. Vì vậy, nếu cảm thấy tình huống của bản thân ngày càng tệ đi, tốt nhất nên chủ động thăm khám tại bệnh viện để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị kịp thời.
Khô miệng đắng miệng lúc ngủ dậy là tình trạng hết sức phổ biến hầu như ai cũng vài lần gặp phải. Tình huống này khiến khoang miệng khó chịu, rối loạn vị giác và ảnh hưởng tới ăn uống hàng ngày. Đi kèm với khô mồm đắng miệng, bạn thường sẽ gặp thêm nhiều tình trạng đi kèm khác như khô môi, rát lưỡi, cảm giác châm chích, ngứa lưỡi, đau họng, luôn có cảm giác khát nước, hôi miệng,...
Ngoài thói quen ngủ há mồm thì tình huống này cũng có thể lên đường từ việc mất ngủ, nghiện hút thuốc lá hoặc stress, áp lực quá to công việc… Cảm giác khô mồm đắng miệng sau lúc ngủ dậy xảy ra dai dẳng trong thời gian dài cần được xem xét lại để tìm cách xử lý thích hợp. Tùy theo từng trường hợp cụ thể, đánh giá nguyên nhân gây ra sau chẩn đoán, thầy thuốc sẽ tham vấn cách điều trị thích hợp.
Với những trường hợp khô miệng đắng miệng khi ngủ dậy kèm theo nhiều triệu chứng thất thường như sốt cao, chướng bụng, đau bụng, sụt cân, suy nhược… nên được thăm khám trực tiếp tại bệnh viện để có hướng chữa trị kịp thời. Nếu vấn đề là do gan, túi mật hãy điều chỉnh lại lối sống, duy trì tâm trạng ổn định nhằm điều hòa chức năng gan, cân đối thời gian làm việc, ngơi nghỉ, ngủ đủ giấc để phục hồi chức năng.
Nếu do các bệnh về dạ dày, đường ruột nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học, hạn chế các loại thực phẩm có hại cho dạ dày như đồ cay nóng, dầu mỡ, khó tiêu, các loại đồ uống chứa chất kích thích… Thay vào đấy tăng cường sử dụng rau củ quả, trái cây. Nếu do các vấn đề về răng mồm hãy chú ý trông nom răng kỹ hơn, đánh răng, dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước và dùng nước súc mồm chuyên dụng để tăng hiệu quả làm sạch.
- Giải pháp đơn giản cho người bị khô mồm đắng miệng khi ngủ dậy
Với các trường hợp khô miệng đắng mồm do bệnh lý không thể chữa khỏi, cách tốt nhất chính là vận dụng những biện pháp cải thiện triệu chứng, phần nào giảm bớt cảm giác khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là gợi ý một số cách đơn giản nhưng tương đối hiệu quả mà chúng ta có thể áp dụng ngay tại nhà.
Dùng máy tạo độ ẩm: Tăng độ ẩm trong không khí bằng thiết bị tạo độ ẩm chuyên dụng cũng là phương pháp hay giúp cả thiện tình trạng khô miệng đắng mồm, nhất là vào những thời khắc thời tiết hanh khô, chuyển lạnh. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với thói quen thở bằng mũi lúc ngủ để giảm khô mồm hiệu quả hơn.
Các loại trà thảo dược: Có rất nhiều loại trà thảo dược thiên nhiên vừa giúp bù nước, giảm khô miệng và có hương vị cải thiện đắng miệng. Đặc biệt, những loại thảo dược thiên nhiên này còn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm tốt, mùi thơm tự nhiên đem đến hơi thở thơm mát tự nhiên. Một vài loại trà thảo dược nên dùng như chanh, nha đam, gừng, bạc hà, thảo quả, cần tây,...
Uống nhiều nước: Uống đủ lượng nước cần thiết cho thân thể và uống đúng phương pháp giúp điều hòa cơ chế sản sinh nước miếng, chống khô mồm hiệu quả. Chẳng những vậy, thói quen uống nước liên tiếp còn giúp loại bỏ các loại vi khuẩn có hại tồn tại trong khoang mồm và vị đắng tồn tại trong khoang miệng. Nên xen kẽ sử dụng những loại nước ép trái cây có vị ngọt tự nhiên như dâu tây, dưa hấu, lê, táo, dưa lê… để làm dịu cơn đắng ngay ngay tức khắc.
Súc miệng nước muối: Một mẹo hiệu nghiệm mà những người bị khô mồm đắng mồm sau lúc ngủ dậy không nên bỏ qua chính là súc mồm nước muối. Chỉ cần thực hiện từ 2 – 3 lần/ ngày giúp loại bỏ vị đắng khó chịu trong khoang mồm, cùng lúc kích thích tuyến nước miếng sản sinh lượng nước miếng vừa đủ, giảm khô mồm. Ngoài nước muối pha loãng, bạn có thể pha hỗn tạp muối, đường, nước cốt chanh và bột baking soda vào cốc nước lọc để uống.
Kẹo cao su không đường: Nhai kẹo cao su là hoạt động giúp kích thích nước miếng tiết ra một cách tự nhiên, thậm chí cao gấp 10 lần so với cơ chế bình thường. Khi nước miếng tiết ra đủ nhiều, khoang miệng không còn khô nữa, loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi trong khoang miệng. Nhai kẹo cao su còn là một cách hay giúp cải thiện chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa nhờ khả năng kích hoạt tiết dịch mật, enzyme và những loại axit tương trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.
>>> Liên kết khác: