Khi ngủ không ngon giấc, hay tỉnh giấc nửa đêm, chắc hẳn bạn sẽ thức dậy với một cơ thể mệt nhọc, vật vờ, thiếu tập trung. Bạn có biết, phần nhiều lý do khiến chúng ta ngủ không ngon chính là ở chiếc nệm. Ngày nay, thị trường chăn ga gối nệm rất đa dạng, kề bên giúp người tiêu dùng có sự lựa chọn phong phú hơn thì cũng khiến không ích chúng ta không biết nên chọn lựa thương hiệu nào tin cậy, nhất là dòng chăn ga gối nệm cao cấp.
Chăn ga cao cấp không gây tác động đến sức khỏe của chúng ta trong quá trính sử dụng. Ấy là chăn ga vải chất lượng và đảm bảo an toàn: không chứa các chất gây hại, không gây mẫn cảm gia và bệnh truyền nhiễm cho chúng ta, như bệnh ung thư lúc sử dụng lâu dài. Do đó, đòi hỏi vải phải đạt những chứng thực an toàn cho sức khỏe người dùng.
Bạn cần kiểm tra chất liệu vải chăn ga muốn lựa chọn, tức bạn nên xem xét vải đó cao đạt chứng nhận an toàn cho sức khỏe người dùng hay không. Để nhận biết được điều này, bạn xem trên nhãn mác sản phẩm có trình bày tem CR hoặc chứng thực OEKO-TEX không.
Bạn không nên lựa chọn những cái chăn ga gối nệm cao cấp có giá tiền rẻ, bởi giá tốt sẽ không đảm bảo chất chắc được là vải chất lượng hay không. Trong khi chúng ta hằng ngày đều tiếp xúc với chăn ga lúc ngủ, nếu có tiềm tàng những chất gây hại thì về lâu dài sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
Bạn cần chọn chăn ga gối nệm cao cấp của thương hiệu uy tín: Bởi nhãn hàng uy tín đảm bảo chất lượng sản phẩm và tính chất an toàn tin cậy hơn. Nếu mua chăn drao của thương hiệu mới lạ, bạn cần tìm hiểu thông tin kỹ lưỡng, chắc chắn đảm bảo tốt những tiêu chí chăn ga tốt cho sức khỏe bên trên bạn hãy quyết định lựa chọn.
- Một số loại nệm thông dụng
Nệm lò xo: Là dòng nệm phổ biến trên thị trường. Nếu bạn đang băn khoăn nệm nào tốt cho sức khỏe thì nệm lò xo chính là loại sản phẩm không nên bỏ qua. Kết cấu khung lò xo tạo độ đàn hồi vượt trội giúp nâng đỡ trọn vẹn cơ thể. Từ đấy giữ cột sống lưng luôn thẳng, đem đến những giấc ngủ ngon và sâu.
Nệm cao su: Đây là loại nệm có độ đàn hồi cao, chất liệu thân thiện với làn da, môi trường. Hơn nữa nó còn hỗ trợ lý tưởng cho cột sống ở mọi tư thế. Cấu trúc của nệm cao su dạng tổ ong nên vô cùng thông thoáng, thích hợp với khí hậu Việt Nam. Nệm cao su hiện nay có 2 loại là cao su tự nhiên, cao su nhân tạo.
Nệm bông ép: Nệm bông ép là sản phẩm tiện lợi và có giá thành khá rẻ, phù hợp với năng lực tài chính của phần lớn mọi người. Đặc biệt, nệm bông ép còn có thể gấp đôi, gấp 3, tiện dụng cho việc cất giữ và vệ sinh. Nếu bạn là người có tuổi, thường bị chứng đau lưng, nhức mỏi và cần nệm có độ cứng khá thì nệm bông ép chính là lựa chọn thích hợp nhất.
- Chọn nệm theo tư thế nằm
Tư thế nằm sấp: Nếu bạn hay nằm sấp thì nên chọn nệm có độ cứng ở mức vừa phải là thích hợp. Bởi khi nằm sấp, vùng hông, xương chậu sẽ thấp hơn vai, khi ấy cột sống sẽ được giữ ở trạng thái thẳng tự nhiên.
Tư thế nằm nghiêng: các người có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì hãy chọn loại nệm mềm hoặc trang bị thêm tấm topper nệm êm ái. Điều này giúp giảm áp lực lên các vùng tay, hông, vai, hỗ trợ giảm cảm giác đau mỏi lúc ngủ.
Tư thế nằm ngửa: khi nằm ngửa, trọng lựa thân thể sẽ phân tán trên bề mặt lớn, bởi thế độ cứng của nệm với trường hợp này sẽ không quá quan yếu. Nếu bạn thường nằm ngửa lúc ngủ thì có thể lựa chọn nhiều loại nệm khác nhau, kết hợp cùng các yếu tố tình huống sức khỏe, sở thích và kinh tế để đưa ra quyết định cho mình.
- Chọn nệm cho sức khỏe người dùng
Ở mỗi người sẽ có tình huống sức khỏe, cơ địa khác nhau. Bên cạnh đó tư thế ngủ cũng đa dạng sao cho họ cảm thấy thư giãn, dễ chịu nhất. Chính vì thế, một cái nệm có thể phù hợp với người này nhưng lại không tốt với người kia.
Chọn nệm theo tình trạng dị ứng: Với các người có làn da nhạy cảm, dễ bị dị ứng thì cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là mua nệm xơ dừa hoặc nệm cao su thiên nhiên. Những chất liệu thuần khiết thiên nhiên 100% sẽ tốt nhất cho làn da của bạn.
Chọn nệm theo tình huống đau lưng: Nếu bạn bị đau lưng do chứng phong thấp gây ra hoặc những bệnh có liên quan tới hoạt động hệ miễn dịch,… thì nên chọn nệm được làm từ chất liệu tự nhiên và có độ cứng phù hợp. Tránh chọn nệm quá mềm, có độ võng cao vì sẽ khiến cơn đau lưng trở nên trầm trọng hơn.
Chọn nệm theo cơ địa: chắc chắn rằng bạn sẽ không thể nào có được giấc ngủ ngon khi cảm thấy bị nóng nực trên chiếc nệm. Nếu bạn là người có thân nhiệt cao, dễ thấy nóng hơn người thông thường thì nên chọn nệm xơ dừa, nệm bông ép hoặc nệm lò xo có khả năng lưu thông không khí tốt. Nếu bạn là người ra nhiều mồ hôi thì nên chọn nệm dễ vệ sinh.
>>> Liên quan: