Mùa đông đã tới, nhiều người đang băn khoăn chưa biết chọn loại nệm cao su nào để vừa ấm áp, thoải mái mà không gây đau lưng. Theo điều tra và những nghiên cứu của những nhà khoa học đã chứng mình rằng, trong nệm không tương hợp là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng, mất giấc ngủ và những chứng bệnh rối loạn giấc ngủ. Vậy nằm cái nệm như thế nào thích hợp nhất?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại nệm khác như nệm lò xo, nệm cao su, nệm bông ép,... Đến từ rất nhiều nguồn sản xuất và thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên, với mùa đông lạnh buốt tại miền Bắc, sử dụng nệm cao su là thích hợp nhất. Nệm cao su Liên Á với những ưu điểm và tính năng nổi trội, tối ưu cho giấc ngủ cho người sử dụng, đặc biệt thích hợp cho người đau lưng, người có triệu chứng về xương khớp, cột sống,...
- Những lưu ý khi chọn nệm cho người bị đau lưng
Nệm cần có độ thoáng khí: Một tấm nệm với độ thoáng khí tốt không chỉ giúp cơ thể không bị nóng lúc ngủ, thoải mái và thư giãn mà còn có ảnh hưởng nhiều tới tuổi thọ của tấm nệm cũng như vấn đề nâng đỡ thân thể của nệm.
Cân nặng và kích thước người dùng: Nhiều người chỉ quan tâm tới kích thước của nệm mà thường bỏ qua kích thước và trọng lượng của bản thân, dẫn đến mua phải nệm không phù hợp. Tỉ dụ, một số người có kích thước to nhưng lại chọn nệm mềm mại, gây ra hiện tượng nệm không đủ sức đàn hồi để đẩy cơ thể người này lên lúc nằm.
Chọn nệm phù hợp với tình trạng sức khỏe của người dùng: Để chọn một mẫu nệm phù họp cần đánh giá theo tính trạng sức khỏe của mỗi người. Trước khi mua nệm nên tìm hiểu lời khuyên của những bác sĩ để tránh bệnh nặng thêm.Ví dụ nếu chọn nệm cho một người mắc đau dây thần kinh tọa, cần phải nhận định qua chừng độ tổn thương thần kinh đối với mỗi loại nệm.Vì thế, nằm một cái nệm càng mềm thì lúc nằm sẽ dễ gây tổn thương dây thần kinh.
Không nên chọn nệm quá mềm: Nệm quá mềm không có khả năng nâng đỡ cột sống nói riêng và khung xương của toàn bộ thân thể, do vậy cũng sẽ gây ra nhiều các bệnh về cột sống. Nếu sử dụng nệm quá mềm thì có thể gây lún sâu cơ thể xuống, làm cong cột sống, gây áp lực lên vùng vai khiến thân thể luôn phấn đấu duy trì tình trạng thăng bằng. Khi chọn nệm, bạn nên chọn những sản phẩm có độ mềm mại vừa đủ nhưng vẫn đảm bảo có thể nâng đỡ lưng trong điều kiện thoải mái, không gò ép.
Không nên chọn nệm quá cứng: phần nhiều các chứng đau lưng đều có can hệ đến cột sống. Do đó, để hạn chế cũng như ngăn ngừa tình trạng đau lưng khi nằm nệm, bạn không nên chọn những tấm nệm quá cứng, trái lại, nên chọn những tấm nệm có độ đàn hồi và khả năng nâng đỡ cột sống tốt để săn sóc cột sống của bạn, giúp bạn cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn trong khi ngủ. Nằm nệm cứng sẽ giúp giảm thiểu phòng ngừa những trường hợp đau thắt lưng. Tuy nhiên, một hạn chế của việc nằm nệm cứng là gây sức ép lên phần vai, hông và lưng lên, điều này dẫn đến đau lưng.
Chất liệu của nệm: Một tấm nệm tốt cho cột sống thường có can hệ tới độ mềm – cứng của nệm và chất liệu là nhân tố tác động tới vấn đề này. Khi chọn mua nệm, bạn nên chọn những sản phẩm được làm từ vật liệu có tính đàn hồi cao để đảm bảo khả năng hỗ trợ lưng cũng như cột sống là cao nhất.
- Thành phần vật lý của nệm cao su Liên Á
Nệm cao su tự nhiên Liên Á được sử dụng cao su tự nhiên 100%. Nệm có độ đàn hồi tốt, dai sức và khả năng chịu lực tốt. Nệm có khả năng nâng đỡ cơ thể lên 5 vùng cơ thể giúp tương trợ cho người đau lưng, người có vấn đề về xương khớp, cột sống.
Nếu bạn đang kiếm tìm một cái nệm thích hợp cho người đau lưng, người mắc bệnh về cột sống thì đừng chần chừ mà chọn mua ngay chiếc nệm cao su Liên Á về sử dụng. Nệm Liên Á không chỉ tới từ nhãn hàng nổi danh, bậc nhất thế giới mà còn mang lại nhiều tiện dụng cho người dùng.
>>> Tham khảo: